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2017-05

ホールフーズのコンブチャ - 2017.05.14 Sun

Aloha~

今日も風があって過ごしやすい1日でした

ホールフーズマーケットでよくお買い物をするMangoですが・・・
行けば、必ず何本か買ってしまう、コレ。

KOMBUCHA コンブチャ

IMG_0856.jpg

昆布茶ではありませんよ。

私も最初聞いた時は、昆布茶だと疑わなかったですが違うのよ~

ミランダカーなどUSのセレブや、日本のモデルさんご用達。
日本でもダイエット効果があるとすでに女子の間では話題になったこともあると思うのですが?

しかし、これって 紅茶や緑茶に砂糖を加え、キノコにも見えるゲル状塊を2週間ほど漬け込み
発酵させて作った発酵健康飲料なんですって。

そう・・・1970年代に流行った紅茶キノコが原型。

祖父の家に遊びに行ったときに独身だった叔母が作っていた、子供心にもあのルックスに気持ち悪い~って
思ったアレだったんですね。。。

「身体にいい」とか、「痩せる」とかっていうワードに超敏感になっているので もちろん試します。笑

・整腸効果(便秘改善)
・美肌効果
・アンチエイジング
・疲労回復
・高血圧防止

などなど、効果は色々あるみたいなんですけど、酵素パワーに優れているみたい。

IMG_0857.jpg


もう、本当に色んなフレーバーが売ってるし、今の時代 激マズな商品はよほどの効果が無い限り
売れないですから・・・微炭酸でちゃんと飲めますけど何せ原型は紅茶キノコですからね、美味しいかと
聞かれればすんごい美味しいとは言えないかな。けど、まずくないよ。ってどっちよ?笑


ホールフーズには色んな種類が売ってますので、試してみて~

最後までありがとうございました!
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幸せな時間 - 2017.05.12 Fri

少し前までは本なんて殆ど読めてなかったのですが、専業主婦の今、
時間は作ろうと思えば自分の時間を作れる状態なので読めずにいた本を毎日読んでいます。

幸せでしょ~ 笑

この本は、随分前に 成田空港で買って飛行機の中で読んだ本。
飛行機に乗る時に買う本は、読み切りが基本。

f31edcda-s.jpg


だって、ハワイに戻れば次の朝から仕事だった・・更に休み明けはなんだかんだと忙しいので、
よほど面白い本じゃない限り続きを読まない可能性がある。理由はそこです。笑

本は好きだけど、優先順位でいえばそこまで行きつけなかったというのが現状だったので
こんな時間を持てていることに感謝!

この本は、読んでいるうちに何だか小難しい顔をしている自分がおかしくなってくるような、
丸ごと一冊「ごきげん」な本で、脳と心をリラックスさせるには最適。


前半が理論編で、データや海外の文献から「幸せの法則」が定量的かつ実証的に説明されています。
データを見て笑っちゃったのが幸せと大きな相関関係があるのは「睡眠」と「上司」
・・・ということは、今の私は、幸せそのものってことになりますね。ハイ。

それから、もう1つ。

「40代以上の女性は独身の方が幸せ」
・・・これは、必ずしも絶対的に全員が該当するわけでもないのでしょうが、少なくとも私の周りには
幸せな独身女性がわんさかいますからねー。

後半の実践編。
3 good things & Happy ending
1日の締めくくりに、その日にあったことで3つ「よかったなぁ」と思えることを書き記すということなのですが
実践してみるとこれがなかなか面白いです。

実践編にあった「食事」は、炭水化物を減らす、オメガ3を摂取する・・・等々、TVやダイエット本など
でよく取りあげられている地道な提言で、逆に好感が持てる感じ。


そして興味深かったのは、例えば、【高収入=幸福】と考える人は少なくないと思う人は多いでしょう。
しかし、2002年にノーベル経済学賞を受賞したカーネマン博士が45万人のアメリカ人を対象にテストした所、
年収が高まるほど「生活評価」は高まるものの、「幸福度」は年収75,000ドルを境に頭打ちになる、
なんてことを証明したなんてエピソードにはじまり色々と興味深い話が目白押しでした。
経済学ではこれを「幸福のパラドックス」と呼ぶらしいです。
人生 考え方ひとつで幸せにもなり、不幸せにもなるという事。

そして、例えば ハッピーである人の方が、アンハッピーな人よりも寿命も10年近く長いということが
最近では実際に原因との因果関係も含めて事実として認識されてきている、というのです。

 これは聞き捨てなりません!貴重な時間を、なんと増やすことも減らすこともできるだなんて。
嘘ぉ~って思もう方は是非読んでみてください。

最近しみじみと感じるのは お金 よりも 時間 が大事である、ということ。
病と戦っている友人を見ていると、生きていることの尊さを思い知らされます。


こうしていても時間は減る一方で。限られた人生の残り時間という一定の時間をどうやって使うか?
自分を支えてくれている周りの人に? 自分にとって? どう生きていくのがベターなのか。
状況が変わってきている今、そんなことを本気で考える今日この頃であります。


最後までありがとうございました!
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プロフィール

Mango

Author:Mango
結婚を機にハワイ生活14年。
SFベイエリアに在住経験もあり。

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そして ハワイも大好き☆
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